秋风送爽，时下正是调养身体，以补充夏日消耗的佳季。民谚曰：荷莲一身宝，秋藕最养人。藕的营养非常丰富，不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质。中医讲藕生者性寒，能生津止血;熟者性温，则可健脾益血，堪称妇女佳蔬良药。产后出血： 鲜藕榨汁，每次服2匙，日服3次。产后缺乳：鲜藕500克捣汁，加热饮服。产后口燥腹痛：生藕捣汁频频饮之。产后恶露排出不畅或闭经：莲藕250克，洗净切小块，桃仁12克，入锅(忌用铁锅)加适量水共煮汤，熟后加少许食盐调味食用。妇女贫血、营养不良：莲藕500克，洗净切小块，红豆30克，红枣5个，生姜3片，加清水入锅，武火煮沸后，文火煲1小时，调味佐餐食用。妇女白带色黄、味腥臭：藕汁半碗，红鸡冠花3朵，水煮沸，调红糖服，每日2次。